A tintura de ervas preparada com 9 plantas medicinais e álcool, assim como o escalda pés com sais de Epsom ou a compressa de espinafre são excelentes formas caseiras de desinflamar a região afetada e aliviar a dor do esporão.No entanto, a melhor forma de tratar o esporão no calcanhar, além de fazer a cirurgia, é diminuir o p